Graças ao meu bom Deus e os conflitos entre minha agenda e a agenda da minha nutricionista, minha consulta foi adiada. Digo Graças a Deus por que alcancei somente 50% da proposta inicial e isso seria uma vergonha, especialmente por que esta consulta custou R$ 180!!!.

 

 

A data agendada para o retorno é 18/07 e além da pesagem, teremos uma rigorosa avaliação física (faço acompanhamento com uma nutricionista esportiva). Está mais do que na hora de eu pegar pesado na malhação e seguir a risca a dieta que minha nutri prescreveu -  dieta esta que atende perfeitamente minhas necessidades diárias (Não acho possível passar fome com 7 refeições diárias).

 

Para garantir um sucesso absoluto nesta consulta do dia 18/07 vou transformar meus ideais em metas e intitular esta atitude de "PROJETO O RETORNO - PARTE I"

 

 

Projeto O Retorno - Parte I

 

Disciplina e Foco serão as palavras chave desta fase.

 

Peso Inicial 29/05/2013: 96 Quilos

Peso Desejado em 17/07/2013: Qualquer um abaixo de 89,9

 

Atividade Física: Treino de Musculação no mínimo 4X na semana e aeróbico no mínimo 5X.

 

Todo domingo postarei o balanço das atividades físicas da semana e a cada sete dias a pesagem.

 

 

Eu vou com fé na minha força de vontade e feliz!